Hittade en jätte bra bild med ett jättefint citat till.
Så nu tänkte jag skryta på yogan igen, och hur bra den får mej att känna mej.
Jag stiger upp 20 minuter tidigare varje morgon för att hinna göra några solhälsningar,
plankan, någon andningsövning, och helt enkelt väcka upp kroppen.
Jag har hållit på med detta nu i exakt två månader.
Och det går att räkna på en hand de morgnar jag faktiskt har känt mej trött när jag åker till jobbet.
De största framstegen har kommit under dessa två månader,
även fast jag yogat en gång i veckan i ca 3 år.
Men med ett pass i veckan tar framstegen så lång tid,
och det kanske gör att många lägger av efter en termin eller två.
Men bara genom dessa ynka 20-25 minuterna per dag,
har jag nått verkliga framsteg som jag kämpat med i åratal.
Och jag måste säga att jag mår bättre än någonsin.
Inte bara fysiskt har jag gått framåt, utan även psykiskt.
Jag har börjat lyssna mer på min kropp. Vad den vill. Vad den behöver.
Slutat tävla med andra, och framförallt med mej själv. Jag har blivit lugnare i sinnet.
Börjat få någon slags peace of mind .
Slutat stressa upp mej över saker jag ändå inte kan göra något åt.
Nya tankebanor. Tacksamhet. Något som funkar för mej.
Så om allt detta har hänt på två månader. Tänk hur framtiden kan se ut?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar